P90X珍藏版
- 4.瑜伽.mp4783.74 MB
- 3.肩膀和手臂/腹.mp4664.02 MB
- 5.腿部背部/腹.mp4649.98 MB
- 9.胸与肩三头肌/腹.mp4626.56 MB
- 1.胸和背/腹.mp4601.25 MB
- 10.背部及二头肌练习/腹.mp4584.35 MB
- 2.运用爆发性运动发展肌肉力量..mp4514.76 MB
- 6.搏击格斗术.mp4513.56 MB
- 7.伸展柔韧性.mp4499.89 MB
- 8.核心综合练习.mp4498.13 MB
- 11.较剧烈的燃脂运动.mp4365.95 MB
- 12.腹肌撕裂者.mp4139.88 MB
- P90X-训练计划表(三版本)第三个月.jpg146.1 KB
- P90X-训练计划表(三版本)第二个月.jpg92.59 KB
- P90X-训练计划表(三版本)第一个月.jpg82.66 KB
- P90X-训练记录表1.CHEST AND BACK/Cardio Abs.wps40 KB
- P90X-训练记录表2.SHOULDERS AND ARMS/Cardio Abs.wps40 KB
- P90X-训练记录表3.LEGS AND BACK/Cardio Abs.wps32 KB
- 运动前必看.doc30.5 KB